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Dieta especial para colon irritable

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Los problemas digestivos son un motivo de consulta frecuente para los nutricionistas.

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Se corresponden con hidratos de carbono y grasas que proporcionan energía al organismo.

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Los aceites y las grasas en general también son alimentos energéticos. Aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen acción antioxidante y se encargan de regular los procesos metabólicos verduras, hortalizas y frutas frescas.

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Anterior: Tratamiento. sabila para adelgazar capsulas.

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El doctor le puede recomendar cambios en su dieta para ayudar a tratar los síntomas del SII. Le podría sugerir que.

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Diferentes tipos de cambios pueden ayudar a diferentes personas con el SII. Es posible que deba cambiar lo que come durante varias semanas para ver si sus síntomas mejoran.

El doctor también puede recomendarle que hable con un dietista. La fibra puede mejorar el estreñimiento causado por el SII porque ablanda las heces y facilita la evacuación.

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Agregue alimentos dieta especial para colon irritable fibra poco a poco a su dieta para ayudar a acostumbrar al cuerpo a la fibra. Demasiada fibra a la vez puede causar gases, lo que puede desencadenar los síntomas del SII.

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Agregar fibra a su dieta lentamente, de 2 a 3 gramos por día, puede ayudar a prevenir los gases y la hinchazón. Es posible que el doctor le recomiende evitar los alimentos que contienen gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, para ver si los síntomas del SII mejoran.

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El doctor puede recomendarle que pruebe una dieta especial, llamada dieta baja en FODMAP, para reducir o evitar ciertos alimentos que contienen carbohidratos que son difíciles de digerir. El doctor le puede sugerir que pruebe la dieta baja en FODMAP durante algunas semanas para ver si le ayuda con sus síntomas.

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Alimentación, dieta y nutrición para el síndrome de intestino irritable | NIDDK

Evite el gluten Es posible que el doctor le recomiende evitar los alimentos que contienen gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, para ver si los síntomas del SII mejoran. Anterior: Tratamiento.

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